La première chose à faire le matin au réveil est de bien s’hydrater après une longue nuit c’est nécessaire, mais avez-vous déjà penser au jus de citron ?
En le consommant dès le réveil, frais ou avec un peu d’eau tiède, avant la prise du petit-déjeuner, le jus de citron a plusieurs bienfaits sur la santé :
Grâce à son action détoxifiante, il élimine les toxines de l’organisme.
Il est alcalinisant pour l’organisme.
Il aide à la perte de poids, en activant la digestion.
Il préserve le développement de différentes pathologies chroniques.
Il stimule le cerveau, grâce à son action antivieillissement.
Il stimule le système immunitaire.
Dans l’ensemble, le jus de citron présente plusieurs intérêts nutritionnels : sa teneur en sucres est réduite, il est très peu calorique et il est riche en vitamines et en sels minéraux.
La plus part des personnes qui consomment le matin un jus de citron au réveil sont le plus souvent des personnes qui ont une attention particulière envers leur santé :
Ceux qui adoptent une alimentation saine et équilibrée
Ceux qui ont une activité physique régulière.
Même si aucune étude sérieuse n’a permis de démontrer un effet sur la santé, il ne présente en tout cas aucun risque pour la santé, alors autant essayer.
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