IMC définition : Indice de masse corporelle, c' est un bon indicateur pour évaluer la corpulence mais aussi pour le suivi des variations du poids, de l'amaigrissement ou la prise de poids, il détermine ainsi le niveau de corpulence de l’individu.
Comment calculer son IMC ?
IMC = Poids (kg) / Taille 2 (m)
Exemple pour une personne de 1,78 m pour un poids de 65 kg, son IMC sera de :
65 / 1,78 2 = 20,51
La corpulence reconnue comme étant «normale» se situe entre 18,5 et 25. Au-dessus de 25 on parle de surpoids et plus de 30 d'obésité. En dessous de 18 on parle de maigreur.
Attention néanmoins car cet indice de risque ne prend pas en compte :
Ni la proportion de masse musculaire
Ni de masse osseuse.
Il est donc inadapté sur certaines populations et en particulier les sportifs qui du fait de leur masse musculaire, se retrouvent alors très souvent mesurés à un indice de masse corporelle supérieur à 25, en surpoids, alors que leur forme physique est supérieure à la moyenne.
L'IMC est donc un indicateur et non une donnée absolue.
A noter également que la formule ne s’applique pas: aux enfants, aux femmes enceintes ni aux personnes âgées de plus de 65 ans.
Comentarios