Pourquoi les régimes sont dangereux ?
Il est temps d’appeler un chat un chat, les régimes sont dangereux pour l’équilibre du corps.
Certains d’entres eux entraînent des déséquilibres nutritionnels importants avec entre autres des carences en protéines, en fibres, en vitamines, en fer et en magnésium.
Avec des conséquences sur la santé comme :
Perte de la masse musculaire et osseuse entrainent un affaiblissement général.
Risque de dépression dû à la restriction de certains nutriments.
Trouble du rythme cardiaque.
Trouble digestifs.
Chez la femme enceinte, risque de problème de croissance pour le fœtus
Chez les adolescents risque important du ralentissement du développement physique.
La reprise du poids, effet yoyo inévitable, voir même plus sévère, dès l’arrêt du régime.
Voilà pourquoi, la solution est une alimentation équilibrée et variée.
Je suis là pour vous proposer une autre solution au régime.
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